Enginar bebeğe kaç aylıkken verilebilir?

Lif, vitamin ve mineral zengini enginar, bebek beslenmesinde önemli bir yer tutar. Ek gıdaya geçiş sürecinde doğru zamanda ve uygun şekilde hazırlandığında, bebekler için değerli bir besin kaynağına dönüşür. Bu yazıda enginarın bebeklere ne zaman ve nasıl verileceği, dikkat edilmesi gereken noktalar ve pratik bir püre tarifi bulacaksınız.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Enginarın Bebek Beslenmesindeki Yeri ve Başlama Zamanı

Enginar, lif, vitamin ve mineral açısından zengin, besleyici bir sebzedir. Ancak bebeklere verilirken dikkatli olunmalıdır. Genel olarak, enginarın bebeklere verilmesi için önerilen zaman şu şekildedir:

6. aydan itibaren (ek gıdaya geçiş döneminde) püre halinde denenebilir.

Enginarın Bebeklere Verilmesinde Dikkat Edilmesi Gerekenler

İlk kez verirken 3 gün kuralına uyun: Bebeğinizin alerjik reaksiyon gösterip göstermediğini kontrol edin.
Enginarın yaprakları ve tüylü kısımları temizlenmeli, sadece dip kısmı (kalbi) pişirilerek verilmelidir.
Başlangıçta haşlanmış ve püre haline getirilmiş şekilde sunulmalıdır.
Gaz yapıcı etkisi olabileceğinden, ilk denemelerde küçük miktarlarla başlayın.
Bebeğinizin sindirim sisteminin hazır olup olmadığından emin olmak için pediatricianınıza danışın.

Enginarın Besin Değerleri ve Bebekler İçin Faydaları

Yüksek lif içeriği sayesinde sindirime yardımcı olur.
C vitamini, folat, potasyum ve magnezyum gibi vitamin ve mineraller içerir.
Antioksidan özellikleri vardır.

Enginar Püresi Tarifi (6 Ay ve Üzeri)

1 adet orta boy enginar (dip kısmı)
1 bardak su

Hazırlanışı: Enginarın yapraklarını ve tüylü kısmını temizleyin. Dip kısmını küp küp doğrayıp suda yumuşayana kadar haşlayın. Ardından blender ile püre haline getirin. Gerekirse bir miktar anne sütü veya formül mama ekleyerek kıvamını ayarlayın.

Önemli Uyarılar

Bebeğinizde herhangi bir alerji belirtisi (kızarıklık, ishal, kusma) görürseniz, enginar vermeyi bırakın ve doktorunuza başvurun.
Enginar, idrar söktürücü özelliği olan bir sebzedir. Bu nedenle aşırı miktarda verilmemelidir.
Bebeğinizin bireysel gelişimine ve sindirim sistemine göre başlama zamanı değişiklik gösterebilir.

Unutmayın, her bebeğin gelişimi farklıdır. Bu nedenle bebeğinizin enginar gibi yeni gıdalara hazır olup olmadığını değerlendirirken pediatricianınızın önerilerini dikkate almanız en doğrusu olacaktır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap