Enginar dolmasının kalori değerinin ne kadar değişken olduğunu biliyor muydunuz? Kullanılan malzemelere göre 120 kcal ile 250 kcal arasında değişiyor. Özellikle zeytinyağı ve pirinç gibi malzemeler kullanıldığında kalori değeri artabiliyor. Peki, siz bu tarifte hangi malzemeleri tercih ediyorsunuz? Vejetaryen versiyonunu mu yoksa kıymalı olanı mı daha çok seversiniz? Enginarın sağlığa olan faydaları da oldukça dikkat çekici; düşük kalori ve yüksek lif içeriği ile kilo kontrolüne yardımcı olduğu söyleniyor. Bu konuda ne düşünüyorsunuz? Enginar dolmasını diyetinize eklemeyi düşündünüz mü?
Enginar dolmasının kalori değerinin ne kadar değişken olduğunu biliyor muydunuz? Kullanılan malzemelere göre 120 kcal ile 250 kcal arasında değişiyor. Özellikle zeytinyağı ve pirinç gibi malzemeler kullanıldığında kalori değeri artabiliyor. Peki, siz bu tarifte hangi malzemeleri tercih ediyorsunuz? Vejetaryen versiyonunu mu yoksa kıymalı olanı mı daha çok seversiniz? Enginarın sağlığa olan faydaları da oldukça dikkat çekici; düşük kalori ve yüksek lif içeriği ile kilo kontrolüne yardımcı olduğu söyleniyor. Bu konuda ne düşünüyorsunuz? Enginar dolmasını diyetinize eklemeyi düşündünüz mü?
Cevap yaz